?向心理學:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,?向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!【電子書籍】[ 瑪蒂.蘭?(Marti Olsen Laney) ]

   

<p><strong>頂尖心理學家告訴?,</strong><br /> <strong>別再誤會?向的人,他們其實很優秀:</strong><br /> ◆?向者不是孤僻或害羞,他們只是喜歡跟比較親密的朋友在一起!<br /> ◆?向者不是故作神祕或不發表意見,他們習慣深思熟慮後才發言!<br /> ◆?向者是最佳的傾聽者,遇到自己熟悉的話題時,也能侃侃而談!<br /> ◆?向者的精力就像充電電池,一旦耗盡,就要徹底休息才能恢復!<br /> ◆?向者討厭爭執與競爭,他們注重細節,更具有創造力與想像力!</p> <p><strong>本書一推出就收到各界讀者熱烈的迴響,</strong><br /> <strong>獲得Amazon上超過一百多則讀者好評。

</strong><br /> <strong>第一本全方位探討?向性格的專書,可以具體?助?:</strong><br /> ◆判斷自己或他人是否為?向性格<br /> ◆學會理解與欣賞?向性格的優點<br /> ◆學會與外向者相處並能截長補短<br /> ◆提供具體?驟培育?向者的優勢<br /> ◆増強信心打破常規創造美好生活</p> <p><strong>別再對?向抱持偏見,?向是?的特質也是優點</strong><br /> 長久以來,重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢,成了社會的主流價?,也讓性格?向者承受了莫大的壓力。

現在,讓頂尖心理學家告訴?性格?向者獨具的特性與優勢,並且擬定具體可行的?驟,讓?的工作及生活都能自在成功,如釋重負。

</p> <p><strong>最新科學證據顯示,?的生理決定了??向的性格</strong><br /> 科學家發現,?向跟外向剛好是性格上的兩端,?一種個性都很好、都有積極的一面ーー只是彼此有一些不同而已。

?向也是一種?在的氣質,它無法被改變。

?可以學著利用它,而不是對抗它。

</p> <p><strong>欣賞自己與生?有的個性,本書??實現夢想</strong><br /> 本書教?放鬆身心、管理自己的精力,並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場,都能與性格外向者和諧相處,截長補短,發揮?向者彌足珍貴的優勢。

</p> <p><strong>?知道??這些成功人士都是性格?向者:</strong><br /> 美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、<br /> 發明家愛迪生、微軟創?人比爾蓋茲、籃球巨星麥可喬丹、<br /> 名導演希區考克、電影明星哈里遜福特、蜜雪兒菲佛……</p> <p>作者簡介<br /> 瑪蒂.蘭? Marti Olsen Laney<br /> 精神分析博士,著名婚姻及家庭治療師、作者。

著有《?向心理學》、《發掘?向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當?向的人愛上外向的人》(The Introvert & Extrovert in Love)等暢銷書。

?擅長以其精神分析的專業,致力探索?向性格的議題,並以諮商對象及自己與外向性格的丈夫的相處作為範例,多方研究?向性格者在外向性格的社會中的生存模式與發展優勢,並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

</p> <p>目次</p> <p>自序<br /> 譯者序<br /> 寫在前面</p> <p>Part1 認識?自己的性格<br /> 第一章 什麼是?向性格??也是性格?向者??<br /> 1-1 外向和?向的主要差別<br /> 1-2 榮格的?向和外向理論<br /> 1-3 ?是性格?向者??<br /> 1-4 ?向和外向皆有其價?</p> <p>第二章 為什麼性格?向者容易被誤解?<br /> 2-1 他們不是壁花<br /> 2-2 容易跟?向混淆的專有名詞:害羞、精神分裂和高度敏感<br /> 2-3 不要因別人的指責而?生罪惡感<br /> 2-4 ?口而出<br /> 2-5 為什麼?向者讓外向者感到猜疑?<br /> 2-6 責備和誹謗<br /> 2-7 了解?的個性?態</p> <p>第三章 ?穎而出的腦圖:我們天生就是性格?向的??<br /> 3-1 個性的差異<br /> 3-2 ?的組成成分<br /> 3-3 ?的基因<br /> 3-4 大腦的神經傳導通路研究<br /> 3-5 神經傳導物質研究<br /> 3-6 將閥門開大或關小<br /> 3-7 縱覽全局<br /> 3-8 大腦兩半球<br /> 3-9 發揮?的優勢</p> <p>Part2 航行於外向性格的水域<br /> 第四章 婚姻關係:和著音樂,翩翩起舞<br /> 4-1 以舞會友<br /> 4-2 當人格類型相衝突時<br /> 4-3 性格?向的男性與性格外向的女性:挑戰型夫妻<br /> 4-4性格?向的女性與性格外向的男性:相反的人相互吸引<br /> 4-5 性格?向的女性與性格?向的男性:?大的世界,就只有我們倆<br /> 4-6 夫妻共舞<br /> 4-7 間談之上的智慧</p> <p>第五章 為人父母:他們已經做好準備了??<br /> 5-1 ?們的孩子是「性格?向」還是「性格外向」?<br /> 5-2 理解?那「性格?向的」孩子<br /> 5-3 性格外向的父母 VS. 性格?向的孩子<br /> 5-4 理解?那「性格外向的」孩子<br /> 5-5 性格?向的父母 VS. 性格外向的孩子<br /> 5-6 融入團隊之中:與?的孩子談論?省<br /> 5-7 有天賦的和有才能的孩子<br /> 5-8 父母的力量</p> <p>第六章 社交活動:想選擇「?風景」還是「筋疲力盡」?<br /> 6-1敏捷的對答 VS. 認真地交談<br /> 6-2 個性的困惑<br /> 6-3 去或不去,這是個問題<br /> 6-4 得體的拒?<br /> 6-5 精力的保存<br /> 6-6 預先的考慮<br /> 6-7 到達的策略<br /> 6-8 七項非正式的社交策略<br /> 6-9 這是我的聚會,只要我願意,我愛怎樣就怎樣<br /> 6-10 從聚會離開:最精彩的部分<br /> 6-11 逢年過節:身不由己之路?<br /> 6-12 電話恐懼症<br /> 6-13 我保證,這是我對社交活動的最後奉告</p> <p>第七章 工作:朝九?五的危險<br /> 7-1 為什麼性格外向者得到所有的讚譽?<br /> 7-2 不同的發光方式<br /> 7-3 不露鋒芒<br /> 7-4 「如果我告訴了?,我將不得不殺了?」<br /> 7-5 共同創造<br /> 7-6 消除過分的緊張<br /> 7-7 與主管的工作配合<br /> 7-8 喜愛?的工作</p> <p>Part3 創造「正好合適」的生活<br /> 第八章 三個P:個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限<br /> 8-1 個人的節奏<br /> 8-2 高峰和低谷<br /> 8-3 不足之處<br /> 8-4 折衷選擇<br /> 8-5 按部就班:一隻鳥接著一隻鳥地寫<br /> 8-6 個人優先考慮的事情<br /> 8-7 循序漸進<br /> 8-8 個人的界限<br /> 8-9 為什麼?需要特別的關愛</p> <p>第九章 發展?的天性<br /> 9-1 培育?的天賦<br /> 9-2 水城的問題<br /> 9-3 充分利用?的精力<br /> 9-4 點燃能量之源<br /> 9-5 適時休息,恢復平靜<br /> 9-6 放個小假<br /> 9-7 呼吸的重要<br /> 9-8 創造利於發展的空間<br /> 9-9 ?的鼻子知道<br /> 9-10 感受音樂的時刻<br /> 9-11 傾聽?身體的聲音<br /> 9-12 多交一些朋友<br /> 9-13 精神上的成長<br /> 9-14 陳述自己的目標<br /> 9-15 讓?的天性自由發展</p> <p>第十章 學習一點外向的技能:將?的光芒灑向四方<br /> 10-1 對舒適區的錯誤認識<br /> 10-2 獲得自信<br /> 10-3 一件就?了<br /> 10-4 讓?樂與生活同在<br /> 10-5 面對外向的七個策略<br /> 10-6 燈塔指引?回家的路</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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