ごまかしだらけの安静

「らくらく運動療法」が病気を防ぐ！治す！ 上月正博 さくら舎アンセイ ガ アブナイ イチニチ デ ニサイ モ ロウカスル コウズキ,マサヒロ 発行年月：2015年08月05日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784865810219 上月正博（コウズキマサヒロ） 1956年、山形市に生まれる。

1981年、東北大学医学部を卒業。

メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、東北大学病院内部障害リハビリテーション（リハ）科長、2002年、同リハ部長。

2008年、同障害科学専攻長。

日本腎臓リハ学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハ医学会副理事長、日本心臓リハ学会理事、東北大学医師会副会長、国立大学病院リハ部門代表者会議会長などを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　深刻な運動不足病／第1章　動かないと急速に衰えるヒトの身体／第2章　脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる／第3章　「らくらく運動療法」は最高のクスリ／第4章　らくらく若返り運動療法のやり方／第5章　らくらくケガなし運動療法のやり方／第6章　らくらく症状別・別位別運動療法のやり方／おわりに　「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン 「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。

リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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