ヒップアップ 関連ツイート
youtubeでケツメ映像見てたら、あなたへおすすめ動画…夏の思い出のビキニヒップのアップ画面が最初に出てくる（笑）
@kn_ktm 2018/05/21 08:28
RT @togawa_ai: 内ももの引き締め＆ヒップアップの両方を叶えるトレーニング、ワイドスクワットのやり方です。
下半身が変われば、タイトなジーンズも過激なビキニも、自身を持って着られるようになるはずです♡♡
上がったお尻と、引き締まった内ももを作りましょう！('ω'…@hakoiri_girl 2018/05/20 22:26
「どこでもできるヒップアップ」かかと、ふくらはぎ、ひざ、太もも、の内側をぴったり合わせます。その状態で左右のお尻の筋肉に力を込めて、もう無理！！というところまで真ん中に引き寄せ、10秒間ギュッと絞り込む！これを繰り返しましょう。たったこれだけでスリムなヒップが手に入ります。
@kengo_46494649 2018/05/20 23:42